La reconocida experta en bienestar Jessica Lameda presenta su nuevo libro “Más Chocolate, Menos Dieta”, una guía práctica y emocional que invita a transformar la manera en que vivimos, comemos y nos cuidamos, sin caer en la trampa de las dietas extremas ni renunciar a nuestros deseos.
Este libro no es solo teoría: cada página está basada en la experiencia personal de Jessica, quien ha vivido en carne propia cada etapa, cada reto y cada pequeño avance que hoy convierte en herramientas para sus lectores. Su propuesta va más allá de contar calorías; se trata de crear una relación consciente con el cuerpo, el alimento y el bienestar.
Dividido en cinco áreas claves, el libro guía al lector a través de un proceso sin ansiedad, donde cada acción —desde lo que piensas hasta lo que comes o cómo te mueves— fluye de forma natural y coherente. La verdadera transformación, como afirma Jessica, no llega de un día para otro, sino a través de pequeñas acciones acumulativas que, con amor propio y constancia, generan grandes cambios.
“Más Chocolate, Menos Dieta” es una invitación a reconciliarte con tu cuerpo, a disfrutar del placer sin culpas y a vivir con más equilibrio, autenticidad y bienestar.
Este libro no te promete una talla, te promete libertad. Porque el verdadero bienestar no se mide en kilos, sino en la paz que sientes al mirarte al espejo, comerte un pedazo de chocolate… y sonreír sin culpa.
Ya está disponible en Amazon:
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Es momento de elegirte, cuidarte y disfrutar tu vida al máximo, sin restricciones.
